＜長寿の秘訣＞寝つきがよくなる「全身指圧法」近藤康男

:	８，左手で右の肩を強くもむようにつまむ。このとき右手で左手のひじを支えると左手が肩によくとどく。逆に右手で左の肩をつまむときも同じ要領でする。